¿NUTRIRSE O ALIMENTARSE?
Existe una diferencia entre alimentarse y nutrirse. Mientras lo primero es satisfacer el hambre , nutrirse es entregarle a nuestro cuerpo los recursos necesarios para los distintos procesos metabólicos que ocurren en nuestro cuerpo. La inclusión de una gran variedad en forma equilibrada de nutrientes nos aseguran energía , vitalidad y salud. En este punto …